@钟继红 （浙江省新华医院消化内科副主任、主任中医师）
胃病不怕葱姜蒜，最怕这四样。
第一，胃怕酒。酒精会直接冲破胃黏膜保护屏障，还会刺激胃酸大量分泌，轻则加重胃部炎症，长期饮用极易造成胃黏膜的受损，诱发胃溃疡等问题。
第二，胃怕撑。吃得太撑会撑坏我们的胃，加重胃的消化负担，还会损伤我们的胃黏膜屏障，导致消化不良、胃胀胃痛等。
第三，胃怕急。平日里吃饭速度非常快，囫囵吞枣，食物没有经过充分的咀嚼就下肚，会大幅度地加重胃部的消化负担，慢慢就会造成胃动力过弱，反反复复难以养好。
第四，胃怕烫。很多人偏爱趁热吃喝，殊不知过热的食物和饮品比生冷食物危害更大，长期下来，会反复灼伤胃黏膜，慢慢形成胃部的糜烂，损伤肠胃的根基。