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商报记者 严斐
8月15日上午，一场以“五健促进觅健康”为主题的中医药文化体验活动，在拱墅区半山街道桃源社区大运河幸福家园街区热闹举办。半山街道社区卫生服务中心将专业中医药服务下沉社区，通过沉浸式打卡、药食手作、AI体质辨识等创新形式，让商报小记者们当了一回“国风小药童”，在趣味闯关中感受中医药文化的魅力。
本次活动最大亮点，是实现五健服务从“院内坐诊”向“街区普惠”的场景升级。活动现场设置健视力、健骨骼、健体重、健心理、健口腔五大体验点位，全部采用动手实操、亲子共学、闯关打卡的沉浸式模式，让孩子在玩中学，家长在陪中学。
在健视力与健骨骼体验区，医护人员手把手教学居家护眼穴位按摩、耳穴压丸防控近视、脊柱舒展导引操，并为孩子们进行体态初筛。“平时最焦虑孩子驼背、近视，却缺少专业可落地的干预方法，这种走出医院的街区服务，真正解决了我们的育儿痛点。”一位家长感慨道。健体重体验区同样备受关注，工作人员带领小朋友辨识足三里、丰隆等健脾助运的关键穴位，一对一指导亲子互按实操。“原来穴位调理也能改善体质！”家长们纷纷点赞。
最暖心的当属健心理药食同源手作区。医护带领亲子家庭制作玉露杏仁糕，大家围坐桌旁，挑选食材、细细打磨、填入模具轻轻按压，造型精致的糕点很快整齐排列。有小记者兴奋地分享：“我把山药捣成泥，揉啊揉，用力压进模具——‘啪’地一按，一块带花纹的点心就出炉了！原来中药不都是苦的，还可以这么好吃！”健口腔护齿区则结合传统中医药护齿古方，趣味讲解草本护牙知识、示范标准刷牙方式，让口腔健康知识变得生动有趣。
在集齐五枚能量印章后，小记者们兑换了“小小养生家”荣誉证书和草药香囊。“香囊的淡淡清香，仿佛把整场活动的美好都收进了里面。”有小记者说。
探索中医药，治愈身心之旅
小记者投稿
周六上午，我怀着满满的期待，参加了商报小记者组织的中医药活动。
现场，身穿白大褂的医生已经就位。在“健体重”环节，医生为我记录身高体重，叮嘱我多吃蔬果、多运动。随后的“健骨骼”检查中，医生教我们双手合十、弯腰90度，用专业手法评估脊柱状况，并提醒大家注意坐姿，预防侧弯。我还体验了“健口腔”和“健视力”，学习了正确刷牙方法，尝试了耳穴压豆与中医护眼手法。
最让我期待的是药食同源甜品DIY——制作山药杏仁糕。大家围坐一桌，按老师指导挑选食材、打磨搅拌、按压成型。不一会儿，糕点整齐地躺在桌上，香甜四溢。咬上一口，心里满是满足。
集齐五枚能量印章后，我兑换了通关文书和一只草药香囊。香囊的淡淡清香，仿佛把整场活动的美好都收进了里面。
这次活动如同一把钥匙，打开了我对中医药认知的大门。我不仅收获了知识，更对传统文化多了一份好奇与喜爱。
商报小记者（人民小学）郁佳颖
把健康“吃”进心里
周末，我来到大运河畔，参加“五健促进觅健康”活动，当了一回“国风小药童”，开启了一场有趣的闯关挑战。
活动将中医知识与互动游戏巧妙融合。我们一边打卡盖章，一边动手体验：学习了护眼小妙招，试了神奇的耳穴压豆，还检查了牙齿和脊柱——医生提醒我写字再也不能驼背了，我默默记在心里。
最让我期待的是DIY环节——制作山药糯米糕。老师说这叫“药食同源”：山药养胃，杏仁润肺，都是对身体有益的好食材。我把蒸熟的山药捣成泥，拌入糯米粉和杏仁碎，揉啊揉，再用力压进模具——“啪”地一按，一块带着漂亮花纹的小点心就出炉了。轻轻咬一口：软糯、香甜，还有一丝清润的回甘。原来中药不都是苦的，还可以这么好吃！我感觉中医文化的种子，就这样被我“吃”进了心里。
揉进去的是糯米粉，捏出来的是健康。每闯过一关，都在悄悄帮我改掉一个小坏习惯。
最终，我集齐了五枚能量印章，拿到了“小小养生家”荣誉证书。可我觉得，那五枚印章不是贴在纸上的，而是印在我以后挺直的背上，藏在我每天变好的习惯里。
拥有健康的身体，才能从容奔赴成长路上的每一段旅程。这场融合传统文化、科普知识与美食体验的活动，让我收获满满，回味无穷。
商报小记者（浙师大附属丁蕙实验小学 ）王一萱
认识中医，走进中医
今天，我开启了一场有趣的中医健康探索之旅。在医生阿姨的指导下，我依次测量了身高、体重，检查了牙齿，贴上了预防近视的耳穴贴，还做了骨骼和脊柱检查。
令人开心的是，我的各项检查大多正常，只是体重略微偏重。医生温柔地叮嘱我，肥胖可能带来不少健康隐患，建议我多跳绳、多游泳，日常饮食尽量清淡，养成好的生活习惯。
听完医生的话，我第一次认真地意识到，爱护身体、管理体型，是一件需要从现在开始坚持的事。距离开学还有15天，我悄悄在心里定下一份瘦身计划：每天运动，管住嘴巴，好好自律。我相信，等到开学那天，一定会遇见更健康、更精神的自己！加油！
真心感谢今天为我看诊的医生阿姨，是你们的指引和鼓励，让我有了努力的方向。我一定会好好坚持，不辜负这份关心！
商报小记者（半山实验小学）魏艾菲