记者 姜雄
梅雨季的杭州又闷又热，浙江话剧团排练厅里，吴沁容刚刚结束了一天的排练。她擦了擦额头上的汗，眼睛里闪着光，仿佛还沉浸在角色中。
作为第九届浙江儿童戏剧展演的开幕大戏，由她主演的儿童剧《小鱼大河》将于7月4日首次与观众见面。剧中，一条被困在浅浅水洼里的小鱼，通过坚持不懈的努力，最终游向广阔的大河。
在戏外，这位“00后”女演员何尝不是一条“小鱼”？从舟山群岛到杭州，从艺校到省属专业院团，从舞台“小萌新”到“浙话新势力”，她正用自己的不懈努力游向属于她的“大河”。
追光 海岛走来的小女孩，站上仰望已久的舞台
2014年，吴沁容读初一。有一次，学校组织大家搬着板凳去看演出。舞台搭在体育馆里，演的是《琪琪的红舞鞋》，那是她生平第一次看儿童剧。尽管坐在后排，但她看得很专注，沉浸在故事中，没有一分钟走神。她清晰地记得演员谢幕时的场景，全场的掌声从四面八方涌来，那一瞬间，她心头一颤。“觉得舞台上那些人好厉害，他们能传递很大的能量。”
散场后，她走出体育馆，目光停留在门口的那辆大巴车上，车身上印着“浙江话剧团”几个字。就是那一天，那部精彩的儿童剧，那貌似不经意的一眼，将戏剧的种子悄然种在了一位海岛少女的心田。
几年后，这颗种子发了芽。她考进浙江艺术职业学院，表演的大门缓缓为她打开。
然而，欣喜很快被现实的磕绊取代。“刚学台词时真的很痛苦。”中学时擅长朗诵，她原以为这是优势，没想到恰恰成了最难跨越的坎。“朗诵自带一种腔调，台词却要生活感、色彩感、情绪起伏。完全不一样。”怎么办？没有捷径，只能在老师的指导下，一句句磨，一字字“掰”。“掰了很久很久，才终于掰过来了。”
大三那年，抱着“试试看”的心态，吴沁容参加了浙江话剧团的招募考试。一百多人报名，最终录取五人，她是其中之一。当年坐在小板凳上仰望舞台的女孩，终于站到了聚光灯下，成为“浙话新势力”的一员。“刚入团时特别开心，想着能一边工作一边去全国各地，甚至国外演出，太幸福了。”她笑起来，“后来才知道，能站上舞台，本身就已经是礼物了。”
破浪 一次次“摸爬滚打”，一次次突破舒适区
从2023年进团以来，吴沁容已经参演了十多部剧，以儿童剧为主。在表演上，她一直在做一件事：不断走出舒适区。
她外形娇小玲珑，演起女孩角色，可谓得心应手。她演活了《格林童话》里的公主，美丽、善良、高贵、可爱，一出场就引得孩子们大声尖叫。但她不满足于此，又开始尝试挑战男孩角色。
“演男孩子，需要克服挺多困难。站姿、动作都不一样，刚开始，我总会下意识地演成女生。”后来，她从前辈那里学到了一个方法：不化妆！“让自己素一点、松弛一点，抛掉自身的性别包袱，这个方法很管用。”
演小动物角色，她同样认真。去年的一部戏里，她演一只小老鼠，全程只能“吱吱吱”，不能“说人话”。排练期间，她几乎“走火入魔”，每天都“吱吱吱”地跟同事“说话”，变换不同的节奏和语调，配以丰富的表情和动作，直到对方听懂。正式演出时，90分钟的戏，她整场“吱吱吱”下来，小朋友不仅看懂了剧情，还笑得前仰后合。
表演不仅考验演技，有时还考验体力和意志力。纯肢体剧《山海奇幻梦》没有一句台词，全靠肢体叙述，这对演员的形体、默契和体能都提出了极高要求。“排练四十五天，中间只休了两三天。膝盖受不了，腰也吃不消，趁休息时间我们一群人扎堆找中医扎针、拔罐。”
这部“摸爬滚打”出来的戏，2024年受邀参加了第34届圣彼得堡“波罗的海之家”国际戏剧艺术节，也是当届唯一受邀参演的中国剧目。“票提前一个月就售罄了。”谈及这次国际舞台上的亮相，吴沁容的眼睛闪亮，“演完之后，观众一直鼓掌，一直鼓掌，我们只能一次次返场谢幕。那一刻，特别有成就感。”
播种 一边演出，一边做孩子的戏剧启蒙老师
演员之外，吴沁容还有一个身份：浙江话剧团少儿戏剧培训中心的老师。
“跟孩子们相处，首先要和他们玩到一起，带领他们去放大喜怒哀乐，去感受各种情绪。”她说，有些孩子一开始会害羞，放不开，此时，戏剧就显现出疗愈的功能。她认为，教孩子演戏，最重要的不是结果，而是以快乐、好奇为前提，帮他们打开心扉、解放天性。
正在排练的新剧《小鱼大河》，让吴沁容有别样的感触。这部融合了大量歌舞元素的肢体剧，时长90分钟，她全程站在舞台上，连喝口水的时间都没有。“排练的过程十分煎熬。”她坦言，“排着排着，我突然意识到，小鱼遇到的困境——现实的环境、自身的局限等，我们每个人都会遇到。”
“小鱼尝试了各种办法，一次次失败。你知道小鱼最后怎么脱困的？——它使劲往下钻，往泥里钻，坚持不懈地钻，终于找到了游向大河的通道。”她的声音柔和而坚定，“没有人可以帮你，能真正帮你逃出困境的只有自己。就像这部童话最后说的——生命有时很脆弱，但它真的可以很坚韧。”
话题转到“新大众文艺”，她认为创作者应该像剧中的那条“小鱼”一样努力“往下钻”，让文艺的根系深扎于人民生活的沃土。“演员不能只活在自己的表达里，唯有扎根生活，找准观众的核心需求，才能让作品与观众真正产生共鸣。”
对于未来，吴沁容的规划清晰而朴素：“短期目标，是把《小鱼大河》演好；再远一点，是尝试更多不同类型的角色，拿出更多优秀作品。”同时，她还想继续做孩子们的戏剧启蒙老师。她对戏剧疗愈有着特别的关注，“相信在孩子的成长中，戏剧不仅是艺术，也是一道光”。