养生新知
浙大一院骨科副主任伍峻松主任医师说，这是他在门诊中患者询问最多的问题。沙发有两个特点，首先是软、其次是低。大家很少会坐到离地非常高、双脚离地的沙发吧？相当多的沙发离地面不超过40厘米。一坐下去，腰自动前屈，屁股和腰往下沉，膝盖屈曲起来，离地面非常近，这个姿势其实相当于弯腰拿东西的动作，一坐一两个小时，相当于弯腰一两个小时，对椎间盘的挤压非常厉害；过度弯腰、时间过长，腰背肌过度牵引，会出现持续的酸胀。
再来说说久坐。在坐的状态时，屁股坐在凳子上，整个上半身的力量全部压在腰椎上，而不是通过下肢的力量传导下去。大家知道，久坐容易出现下肢的静脉曲张，同样的道理，腰部的血管循环也会变差。椎间盘也需要代谢循环获得养分，因此久坐也会加重腰椎的退变。
对于久坐、爱坐沙发的人来说，不一定会出现腰椎间盘突出，但他们出现腰椎间盘突出的可能性一定会比较高。如果喜欢坐沙发，建议放靠枕、身体后仰。记者 张慧丽
高压工作环境容易造成血压升高
浙大二院心内科/转化医学研究院史鹏课题组联合浙江医院神经内科刘小利主任医师团队8月7日在Immunity（注：《免疫》）上在线发表论文，首次阐明了高血压早期触发交感神经高张的机制，揪出了背后的元凶。
高血压和交感神经高张有什么关联？浙江医院神经内科刘小利主任医师表示，绝大多数原发性高血压患者都伴有继发的交感高张。交感神经过度激活可导致心率增加和肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）激活，引起动脉收缩、动脉壁压力增加、心肌耗氧量增加、冠脉血流下降等，如未能及时接受干预治疗，将导致卒中、冠心病、心衰甚至心脏骤停、猝死等。刘小利主任医师说，当各种应激因素导致血压增高，高血压下血流动力学紊乱对红细胞挤压，PVN前交感神经元变得兴奋，造成交感神经输出的继发性持续升高，进一步推升了血压。 记者 吴双 通讯员 陈雨虹