记者 张静
“腰椎的针撤掉了，背部和臀部寒证很明显，还要上个艾灸。”
“头晕手麻多久了？坐下我好好查查……肩颈部肌肉很紧张，还有富贵包。”
……
周日上午，陈鹏副主任中医师在方回春堂城西馆一刻不停地忙碌着。针对各类痛症，查体四诊一气呵成，陈医生的脑中会迅速形成个体化的中医诊疗方案。
“患者走进诊室，诊疗就开始了，通过观察、查体，结合患者主诉，病情基本了然于胸。治疗颈肩腰腿痛、运动损伤、脊柱侧弯等，我常会用到针灸、推拿、艾灸、正骨等疗法。”陈医生介绍，“不同的外治方法达到的效果也完全不同。临床辨证施治，有的放矢、灵活运用，配合中药内服，效果事半功倍。”
72岁阿姨腰腿痛反复发作
跛着脚来，迈着步出去
72岁的卢阿姨，跛着脚走进诊室：“陈医生，我腰痛脚痛，实在受不了了，邻居推荐我来找你。”
卢阿姨是江苏人，在杭州帮忙带孙子。平时家务活都是她一个人干，这对患有腰椎间盘突出的她来说很辛苦。
不久前，卢阿姨晾衣服时又扭到了腰。躺了好几天，又热敷又贴膏药，都不管用，疼痛麻木从屁股一直通到脚底。短短几百米路，她走得很辛苦，“这脚好像不是自己的，总感觉鞋底有东西，走路不平”。
陈医生对她进行体格检查后，得知卢阿姨的腰伤是陈伤，初次发病因为没有好好休息导致多年来反复发作。
排除了骨折因素，陈医生对卢阿姨进行针灸、艾灸和正骨治疗。起身下床，卢阿姨试着走了几步，疼痛明显减轻，竟迈开了步子。
“有些腰肌损伤或骨关节损伤有一定的自愈倾向，但如果不好好康复，容易留下损伤点。筋膜、肌肉和韧带等血液循环不畅，炎症物质容易堆积，尤其是你们自愈能力较弱的老年人，一旦遇上外来因素，就容易复发。”陈医生对卢阿姨说，“平时可以练练八段锦，对颈腰椎都有好处。”
27岁姑娘脖子活动受限，睡眠不好
针药治疗一个月，富贵包变小了
27岁的姑娘正趴在治疗床上，肩颈部穴位扎着几根银针。
姑娘在互联网公司工作，因为长期伏案和加班，颈肩部总像被“吊”着，舒展不开。
几个月前，肩颈不适感加剧了。脖子活动受限，左手上举酸痛明显，有时连穿脱衣服都费劲。同时，每天睡醒特别累，偶尔还头晕，姑娘自嘲为“无效睡眠”。
上个月，姑娘被同事介绍到陈医生处。通过体格检查，陈医生发现她脖子前倾，有明显的“富贵包”。“富贵包的出现，和长期低头看手机有很大关系。肩颈肌肉长期紧张，造成了淤堵；而头晕主要是头部供血不足，问题都源于颈椎。”
明确了病因，经过针灸、推拿和正骨治疗，姑娘的肩颈部肌肉瞬间放松了。再试着转头，活动空间大了不少。
姑娘坚持每周治疗2次，日常按陈医生教她的动作保养颈椎。一个月过去，两年多的不适感基本消失。
“头不晕了，睡眠质量改善，富贵包都变小了。”姑娘表示因为工作原因，她不敢放松警惕，还想继续巩固。
高一女生肩膀疼痛、头痛
一次正骨后，不适感大大缓解
高一女生小徐被爸爸带进诊室。“陈医生，孩子肩膀痛很久了，一直忍着不说，最近学业紧张，跟着头也痛了，集中不了注意力才告诉我们。真的是揪心哪。”
体格检查后，陈医生发现问题不少:体态前倾，驼背和高低肩，颈椎往下均有明显压痛，另外，斜方肌和斜角肌也有痛感。
由此，陈医生判断诸多症状都因驼背而起，而驼背是因为不良坐姿，小徐写作业时常把头埋得很低。
陈医生给出了艾灸、推拿和正骨的治疗方案。一开始，小徐爸爸听到正骨有点犹豫。
“我们用的是柔性正骨，手法温和且无痛，孩子尚处于生长发育阶段，骨质柔韧性大，完全有机会把变形的骨头调整回来。”陈医生解释。
经过推拿，小徐自述肩颈肌肉松了不少。接着，陈医生采用脊柱旋转扳法，约摸一分钟，正骨完成，小徐高低肩改善明显。
陈医生叮嘱还需继续治疗2-3次，并教小徐“靠墙压背”缓解颈背部肌肉：双手扶墙上，往下压背，每一至两小时拉伸一次，一次十几秒钟。
“家长平时要多关注孩子的骨骼发育，发现问题早诊早治效果好。”陈医生提醒。
即日起，方回春堂城西馆送出陈鹏副主任中医师20个专家号。有需要的朋友可以拨打电话或扫码参与。
陈鹏
副主任中医师，1999年毕业于浙江中医学院针推专业，一直从事中医针灸、推拿、正骨、运动康复，任省中医药学会推拿分会委员、中医药康复委员会委员，以脊柱疾病为研究方向，完成省中医药项目4项，核心期刊发表文章10多篇。
擅长治疗颈肩腰腿痛、运动损伤、脊柱侧弯等疾病，致力于各类脊柱疾病的康复与预防。
方回春堂城西馆坐诊时间：每周四下午、周日上午