“豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐……”9月14日上午，在武汉市硚口区一小区内，106岁的抗战老战士邹崇芬一口气背完了唐代王勃的名篇《滕王阁序》，引得掌声一片。当天上午，湖北省、武汉市两级黄埔军校同学会邀请当地一家眼科医院的医护团队为邹崇芬检查身体，并送去慰问物品。
上午8点30分，记者赶到邹崇芬家中时，他正坐在餐桌前享用早餐。虽已百岁高龄，老人正大口大口品尝着软糯的米粑。
“父亲胃口一直不错。”邹崇芬的女儿邹德琳笑着向大家介绍，老人的饮食习惯十分固定，食欲常年在线，“每天早餐固定吃两个米粑、一个包子，食量比很多年轻人好，消化系统一直很健康。”
待老人用完早餐，慰问团队的工作人员和医生、护士们围坐在老人身边，与他闲话家常。老人眼睛不太好，但是精神矍铄、思路清晰，面对大家的亲切问候，他有问必答。在视力完好的岁月里，读书、看报是他最大的爱好，“如今眼神不好了，我还天天听收音机，了解国内国际大事”。
老人一生对古文诗词情有独钟。平日里闲来无事，他便反复诵读、背诵经典篇目，《滕王阁序》《归去来兮辞》以及李白、杜甫的诸多经典诗词，老人烂熟于心、信手拈来。
“心里有烦闷、遇到难事的时候，我背一背诗词古文，心境一下子开阔了，心情也舒畅了。”老人坦言，古典诗词陪伴他走过漫长岁月，也成为他调节情绪、修身养性的独特方式。
聊起众人好奇的长寿秘诀，邹老缓缓分享自己的养生心得：“长寿秘诀就三点，饮食、心态、运动缺一不可。”
老人娓娓道来，“我一辈子口味清淡，不重油重盐，常年爱喝五谷杂粮打磨的糊糊，粗粮养胃；其次是豁达的心态。做人心态一定要好，遇事不纠结、不较真，凡事看得开、不钻牛角尖，心里没烦心事，身子就轻松。”
此外，老人格外感念年少时身体的历练。他回忆，就读黄埔军校期间，始终坚持高强度体能训练，“年轻的时候我坚持锻炼，在校期间每天要跑5至10公里，常年坚持运动，为一辈子的身体健康打下了扎实底子”。
据介绍，邹崇芬是目前湖北省年龄最大的抗战老战士，先后荣获中国人民抗日战争胜利60周年、70周年、80周年纪念章。
据长江日报微信公众号