商报讯（记者 蔡杭吉）随着天气转凉，进补暖身成了不少人的“头等大事”。然而，不少人发现，温热补品下肚后不仅没有感受到预期中的舒适，反而出现口干舌燥、口腔溃疡、面部痤疮等“上火”的情况。更令人困扰的是，明明时常感到手脚冰凉、疲劳乏力，却连温和的食补都难以承受。这种“想补却又怕上火”的矛盾状态，在中医理论中被称为“虚不受补”，正成为越来越多人面临的健康难题。
“‘虚不受补’的核心在于脾胃功能虚弱。”全国老药工、桐君传统中药文化国家级非物质文化遗产代表性传承人申屠银洪解释道，中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。如果脾胃功能虚弱，运化能力不足，再滋补的食材也无法被吸收，反而会变成身体的“负担”，滋生湿热，引发上火、腹胀等不适。申屠银洪进一步补充，除脾胃虚弱外，阴虚体质等也可能导致进补不适，需辨证对待。
那么，我们应该如何科学调理呢？“饮食上建议您先以‘清补’为主，选择小米粥、山药泥、南瓜汤等清淡、易消化的食物，既能养脾胃，又不增加负担。同时，建议您配合饭后散步、打太极等轻柔活动，帮助脾胃运化。”申屠银洪说。
提到脾胃调理，有一味历史悠久的中药不得不提，那就是六神曲。据了解，六神曲的制作方法早在北魏《齐民要术》中就有记载，名首见于唐代《药性论》。作为“桐七味”道地药材之一，桐君谷承袭古法智慧，结合独特的“浙派发酵”技艺，炮制出“浙产好药”六神曲。
值得一提的是，桐君谷还独创了发酵类中药智慧发酵系统。该系统对发酵过程中的温度、湿度等每一个细节都精准管理，确保每一份六神曲都能更好地发挥健脾和胃、消食调中的作用，助力改善脾胃功能。
“让每个人都能找到适合自己的调理方式，让传统中医药智慧更好地服务于现代健康生活，这是我们不变的追求。”申屠银洪表示，未来桐君谷将继续深耕中医药健康领域，推动中医药文化的创造性转化和创新性发展，为提升国民健康水平贡献更多力量。
此外，申屠银洪提醒，进补不仅要讲究时节，更要因人而异。只有找到适合自己体质的调理方式，才能让养生真正达到预期效果，避免陷入“越补越虚”的困境。