商报讯 （记者 王然 叶歆） “一股班味儿”是最近的热词，多形容打工人长时间工作，上班上到精神萎靡。为了帮助辛劳工作的一线社区工作者们调解情绪、释放压力，9月5日本报杭州乐活公益服务中心（以下简称“乐活公益”）开展了社区工作者赋能增效服务项目活动，为社工们来场“身心按摩”。
在上午场的活动中，乐活公益邀请来自浙江医院精神卫生科高倩倩医生，带来主题为“正念减压体验”心理讲座。高医生不仅分享了专业心理健康知识、情绪调节应对方法，还带着大家一起闭眼深呼吸、抬手拉伸，通过几个简单小动作静心冥想，放松肢体。
下午场的活动则安排了“中医养生体验局”，浙江省中医院医护团队为社工们提供推拿按摩、耳穴压豆、刮痧、中医问诊等服务，让他们在放松身心的同时了解健康知识，更好地投入到后续的工作中。
现场，医生、护士们用娴熟专业的按摩技术为社工们“搓、揉、拿、捏”，解决了他们因为长期伏案工作导致的肩颈背部不适问题。同时，医生、护士们还仔细询问了社工的身体状况，针对他们不同情况提出了针对性的调养意见，让自我调理更专业科学。
“希望今后中医养生类活动能够多开展，不仅能让我们在工作中劳逸结合，还学到了许多健康养生知识。”社工周女士说。
除了中医养生服务，浙江佐力百草医药有限公司（浙江省中医院互联网医院中药饮片供货单位）还为社工们免费提供中药茶饮，让大家能在繁忙的工作下缓解疲劳，振奋精神。
接下来，本报乐活公益将策划团建文娱、户外拓展等活动，在社工紧张的工作注入松弛感；通过社区服务能力、社区治理知识等技能培训，提升社区工作者专业水平，促进社区治理与服务创新。