商报见习记者 曾润玥 通讯员 李彬
指导专家 谭忠林 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院） 主任医师
今年是疫情平稳后的首个常态化春节，“非必要不返乡”成为过去式，带着对家人的思念，乡土的情怀，外出工作的游子纷纷踏上回家的旅程。
然而，“开心不过两三天”，中国人最重视的传统节日，也是家庭矛盾最容易爆发的时刻。生活方式、价值观念的不同，让代际冲突成为两代人相处时的主旋律。春节期间，在社交媒体上，年轻人纷纷吐槽着回家的种种不适感受。有人因被父母催婚催生而不厌其烦，索性提前了返程时间；有人觉得自己与家人相处格格不入，归属感直线下降……“我感觉好像没有家了”霸屏微博热搜，讨论热度久久不下。
“好日子最多三天” 30岁姑娘刚回家后就想逃
30岁的青青（化名）自毕业后一直在杭州工作，她的老家在广西农村，两地相距1700公里。原本公司给她安排了大年初二值班，正常情况下她是回不了家的。“起初我也有些纠结，这几年过年回家，无非又是被家里人无休止地催婚，以及亲戚间的各种攀比。对于这些老生常谈的话题，让我早已对过年的渴望减淡了许多。”
经过一番内心挣扎后，最终抱着“过年还是要一家人团聚”的心态，青青还是和同事换了班，在除夕这天也踏上了返乡的路程。经过一天的舟车劳顿后，她终于回到了熟悉的村落，见到了村口焦急等待她的父母。这一刻，她在外漂泊了一年的心终于落了地。
可好心情持续时间不长，照以往经验最多三天，今年也不例外。青青本身有喜欢睡懒觉的习惯，不上班时睡到下午两三点是常态。回家前两天还好，等到年初三，父母对她回家的新鲜感似乎就消失殆尽了，早上8点不到就开始轮流让她干活，而且稍微干点小事，就被各种嫌弃、唠叨。
“就像两条平行轨道
永远无法相交”
过年在家的生活对青青来说，单调且枯燥。青青也曾想融入父母的生活，但结果却发现很难。虽然她日常也会通过电话、视频等通讯方式了解他们的生活，可等到真正参与其中，她才发现两代人的生活观念是如此的天差地别，就像两条平行的轨道一样，永远无法相交。
“或许是城市和农村完全是两个规则，让我一时间难以调整过来。又或许尽管我已迈入‘而立之年’，但家里的‘话事人’仍然是父母，为了让我安心在外工作，很少和我聊家常，导致我对家里的参与感越来越小，现在骤然过节回家，感觉自己就像个外人，没有归属感。”青青无奈道。
好不容易“熬”到了年初五，青青再次因为催婚话题成为饭桌上众人“指责”的对象。“女大不中留”“女人一旦过了30岁，就不值钱”这些话语不断充斥入耳，甚至席间还有人要将一个45岁离异男性介绍给她，而她的父母竟然也默许了这种行为，提出可以先相处试试。此刻，青青的内心感到无比压抑，加上之前累积的种种情绪，彻底打破了她对家人团聚的美好幻想，将她拉回了现实。
“过年真的越来越没意思了。”第二天，青青不顾父母劝阻，提前回杭。躺在出租屋的床上，少了家人的指指点点，青青的内心感受到了久违的平静。也许此时对她来说，只有这个十几平的简陋小房间，才称得上所谓的“家”，替她“遮风挡雨”，带给她满满的安全感。
家不是约束
保持“距离感”让爱走得更远
“其实年轻人从城市回家之后，缺乏‘归属感’，甚至被家人‘嫌弃’的不在少数。”杭州市第七人民医院抑郁障碍科谭忠林博士表示，“感觉没有家”本质上还是涉及家庭关系中的“距离感”问题，即父母、长辈与晚辈之间，要有一定的距离感，学会彼此尊重每个人的私人空间、生活方式，不能认为长辈与晚辈之间的关系就该是“亲密无间”。
“父母对待已经成年的子女始终还像‘长不大的孩子’那样管头管脚，要求成年子女顺从自己的安排；成年子女对待父母的付出，依旧是‘衣来伸手饭来张口’，把这个当作理所当然，这就是没有重视距离感，最终让‘亲密无间’变为一种负担。”谭忠林说，
这种亲子关系，已经出现诸多问题。一方面，部分年轻人，包括大学生，在成人后缺乏自主生活、自主管理的能力。不少家长“嫌弃”假期回家的大学生生活不规律、不帮忙做家务，而这恰恰是他们对孩子的家庭教育缺失的结果。
另一方面，在有些父母眼里，子女尚未独立。在高考填报志愿时，不少家长帮子女选择学校、专业，对于孩子未来的职业和人生选择，父母更是直接“一手操办”，完全不考虑子女的想法。这种亲子关系，无视子女是独立的个体，也没有给他们自主成长、生活的空间。而子女随着年龄的增长，个体意识逐渐完善，对于这种父母一味插手自己的生活，自然就很容易爆发亲子矛盾与冲突。
事实上，随着社会的快速发展与变迁，很多年轻人没有家的感觉也是一种必然结果。谭忠林指出：“随着科技的进步和全球化的推进，年轻人的生活方式和价值观早已发生了巨大的变化。传统的家庭观念逐渐淡化，核心家庭成为主流，年轻人与父母之间的关系也可能因此变得疏远。而且，社会竞争压力的增加也使得年轻人更加注重个人的发展和成就，从而忽略了与家庭的联系和沟通。”
谭忠林强调，要想改变目前的亲子相处模式，让年轻人变得“爱回家”，首先家长和家庭成员应该关注年轻人的工作和生活，积极倾听他们的需求和感受，尽量给予支持和理解。其次，建立良好的家庭氛围，让年轻人感受到家的温暖，鼓励他们回家参与家庭活动或者创造家庭活动的机会。最后，通过鼓励年轻人平衡工作和生活，注重家庭与社交和个人发展的结合，能够帮助他们更好地回归家庭。