文／章杭 陈晨鹏
近日，拱墅区康桥街道“好社区”运动健康中心内，一场专为辖区卫生院女性职工定制的普拉提公益课温暖开课。全程零门槛、纯免费，为长期坚守医务一线的女性留出一小时专属时光。作为康桥街道运动健康季系列活动之一，这也是街道深化“体卫融合”、推进全民健身惠民的生动实践。
“普拉提主打呼吸与律动结合，温和安全，适配各年龄段、零基础的女性康养锻炼。社区卫生服务中心女性职工长期久坐办公，不仅容易出现肩颈腰背劳损、体态失衡、核心力量薄弱，也容易引发工作焦虑、睡眠不佳等状况。”康桥街道社会体育指导员陈彬青介绍，此次公益课由专业教练量身打造，聚焦肩颈放松、腰背调理、核心激活、体态矫正四大重点，通过循序渐进的拉伸与呼吸训练，帮助大家缓解久坐劳损、改善体态、舒缓负面情绪。
课堂上，社会体育指导员全程细致指导，耐心纠正动作误区。学员们从身体僵硬、动作生疏到从容舒展、放松自如。“短短一小时，远离工作纷扰、彻底放空自己，身体酸痛得到有效缓解，整个人轻盈舒展、元气满满。”课后，一位学员感慨，这是一场难得的身心疗愈。
康桥街道“好社区”运动健康中心坚守公益惠民初心，本次课程全程免费，面向卫生院女性职工开放，真正把优质健康福利送到一线女性医务工作者身边。以普拉提、瑜伽为主的女性专属服务，正是该中心“体医康养护”服务体系的重要组成部分。
从一节普拉提课到一张全民健身网，康桥街道坚持做深“体卫融合”大文章。“运动健康季”期间，康桥已孵化本土体育主理人104名，开展“学”“练”系列活动153场，将专业健身指导延伸至社区网格，累计服务群众超12万人次。此前“浙TT”社区选拔赛还登上国际奥委会官网，为康桥街道持续擦亮全民健身品牌。
“汗水写情书，运动在康桥。”这句口号，正化作一次次可感可及的健康服务。作为全国群众体育先进单位，康桥街道将持续焕新文体活动场景，织密全民健身服务网，助力杭州打造“健康中国样板城市”，为健康中国建设写下温暖而坚实的基层注脚。