本报讯（记者 叶佳裕 通讯员 叶飘）3月20日是第19个“世界口腔健康日”，今年的主题是“健康口腔 幸福生活”。口腔不仅是食物进入人体的第一道关口，也是反映全身健康的一面“镜子”，护牙更是贯穿一生的“必修课”。
很多人认为：孩子没长牙就无需护理，乳牙坏了也不用治疗。对此，浙江大学医学院附属口腔医院党委委员、常务副院长，浙江省口腔医学会副会长兼秘书长朱赴东强调，孩子口腔护理的“起跑线”，其实在妈妈肚子里就已划定。
不少准妈妈孕期牙龈一碰就出血，以为是“上火”，选择忍一忍。朱赴东提醒，这很可能是妊娠期龈炎。孕期激素变化会使牙龈对细菌更敏感，严重的牙周炎甚至会增加宝宝早产或低出生体重的风险。“呵护宝宝的第一步，是维护好妈妈的口腔健康。”他建议，备孕前最好做一次全面口腔检查，提前排查隐患。
宝宝出生后，即便还没长牙，也要用湿纱布轻轻擦拭口腔，既能清除奶渍，还能帮孩子提前适应口腔清洁的感觉。临床上常见的“奶瓶龋”，是导致几个月大宝宝整排门牙龋坏的重要原因。“千万不要让孩子含着奶瓶睡觉。”朱赴东说，奶水中的糖分整夜浸泡牙齿，细菌分解糖分产生酸性物质，会很快蛀蚀牙齿。
对于成年人来说，口腔问题往往始于“忍一忍”。牙龈出血是很多成年人的常见困扰，“这不是‘上火’，是牙周炎在拉响警报！”朱赴东一针见血地指出，根本原因是刷牙不彻底，牙菌斑堆积形成牙结石，刺激牙龈发炎。若置之不理，炎症会像“树根下的水土流失”，慢慢侵蚀牙槽骨，最终导致牙齿松动、脱落。正确的做法很简单：该洗牙就及时洗牙，彻底清除牙结石这个病根。
“还有很多年轻人仗着身体好，经常熬夜、压力大，这会减少唾液分泌。”朱赴东说，唾液是口腔的“天然清洁剂”，唾液分泌减少，细菌就会大量繁殖，口臭、蛀牙、牙周炎等问题随之而来，“规律作息、多喝水，比任何漱口水都管用。”
成人护牙还有一个普遍误区——“缺一颗牙没关系”。“比如，很多人觉得后槽牙没了也不影响。”朱赴东解释，缺牙会引发连锁反应：两侧牙齿会向缺口倾斜，对面的牙齿会伸长，进而导致塞牙、蛀牙，甚至引发关节疼痛。还有研究表明，缺失磨牙可能因咀嚼刺激减少，加速学习记忆功能衰退。因此，缺牙后一定要及时修复，无论是种植牙还是做牙桥，都是在及时止损。
“老年人常说的‘老掉牙’，其实是错误认知。”朱赴东表示，牙齿脱落并非衰老的必然结果，而是牙周病长期累积的恶果，“只要做好日常清洁、定期维护，八九十岁照样可以拥有一口好牙。”