本报讯（记者 俞倩）昨天，阳光比前两天明显增多，气温也带了点燥热，这是副热带高压又悄悄加强了。受其影响，杭城高温重新抬头，雨水则变得吝啬起来，以午后局部分散性降雨为主。
已经踏入9月，副高其实已经坚持不了多久。虽然从高空天气图上看，副高还占着大片领地，可它的控制力已大不如前，冷空气正在努力争夺天气的话语权。冷暖气流交锋，给我们带来一轮又一轮的雨水天气。
今天是周末，雨水增多，想出去玩的市民可能要失望了。预计今天起至15日，在高空槽东移、切变线的影响下，阵雨、雷雨又将成为天气的主角。杭州市气象台提醒大家，雷雨来的时候可能伴有短时暴雨、6级到8级雷雨大风这些强对流天气，出门前一定要看看最新的预报预警，别被突如其来的风雨打个措手不及。
雨水轮番攻击下，气温再度受限，13日到15日的最高气温预计在29℃到33℃左右。下周二（16日）高温势力还会反扑，但17日到18日可能又有新的雨水过程来降温。
相比之前，虽说近期高温有所缓和，但最高气温大多还在30℃以上，加上雨水频繁，空气里的湿度偏高，闷热感仍在持续。眼下刚过白露节气，大家可以在生活饮食上多做点调整，多喝温水或淡盐水，少喝冰饮，以免刺激肠胃引发不适；多吃山药、莲子、南瓜等温润食材，缓解闷热带来的肠胃负担；饮食以清淡为主，也可适当吃些冬瓜、绿豆等清热祛湿的食物，既能顺应节气，也能缓解闷热带来的不适感。