记者 奚源
当夕阳的余晖洒在杭州文澜实验学校的足球场上，周末的傍晚总能看到一对父子并肩训练的身影——父亲沈啸栋胸前挂着哨子，不时提醒着儿子豆豆注意动作细节；豆豆全神贯注，认真处理每一脚球，身上印着校队标志的球衣在夕阳下显得十分醒目。尽管夏日的傍晚热得像火炉，父子二人的热情却丝毫未减。
豆豆从最初磕磕绊绊地带球绕杆，到成长为校队的绝对主力；沈啸栋从一名普通的足球爱好者，蜕变成拥有D级资格证的足球教练，这对“绿茵父子兵”用5年时光，书写了一段球场上的佳话。
为了儿子 他靠自学拿到了足球教练资格
“这孩子有天赋！来队里一定有机会展示才能。”2020年的8月，刚升入小学一年级的豆豆在新生校队选拔中让教练眼前一亮。很快，校队教练就递来入队通知书，沈啸栋二话没说就同意了，想着自己学生时代也是全校闻名的“球星”，儿子能延续这份热爱，让他满心欢喜。
入选校队的兴奋劲才过去没多久，沈啸栋就发现儿子在训练中并不能集中注意力，对一些基础能力的练习也不够认真。他开始思考一个问题：看来，光靠学校里的训练时间，还不足以让儿子养成良好的踢球习惯。作为拥有二十年球龄的业余爱好者，他深知通过足球运动培养孩子专注力的重要性。于是，一个念头在沈啸栋心中萌发——考足球教练资格证，做儿子的专属陪练。
接下来的日子里，沈啸栋开启了“双线作战”模式：白天是朝九晚五的上班族，夜晚则和儿子一样化身“学生”奋笔疾书。为了能顺利通过资格考试，他翻烂了三本足球训练教材，在视频网站标记了200多个技术解析片段，甚至在客厅用废旧材料做了一个“战术沙盘”，用矿泉水瓶模拟阵型推演。
隔年的夏天，当沈啸栋拿着足球E级教练资格证放在豆豆面前时，儿子的脸上满是崇拜。父子俩约定：爸爸会继续努力争取足球D级教练资格证，儿子则要努力在校队踢上主力，帮助球队拿到冠军。
同心逐梦 汗水里泡出“黄金搭档”
心中有了目标，这对父子便一头扎进日复一日的训练，汗水浸透球衣成了常态。每天的训练日程表精确到分钟：清晨6:30-7:10是晨练，傍晚17:00-18:30是夕练。在沈啸栋设计的“训练菜单”里，足球的基础训练内容占了绝大多数，在沈啸栋看来，只有具备扎实的基础能力，才能让以后的进阶训练更有效率。传接球、带球绕杆、射门……这些训练看似枯燥，但对豆豆这个年龄段的孩子格外重要。
在父亲的精心陪练下，豆豆进步飞快。二年级时，父亲演示两遍的“牛尾巴过人”，他看两遍就能学个八九不离十；三年级的冬天，豆豆已经可以在一对一对抗中用“油炸丸子”动作突破父亲防守；2023年市少年赛决赛，豆豆为球队首开记录，尽管最后倒在了点球大战中，但也为今后的厚积薄发积累了经验，在后面“区长杯”中勇夺冠军。当有家长问起豆豆成长的秘诀时，沈啸栋笑着展示手机里的2000多条训练视频：“每个动作都拆解成0.5倍速慢放，连脚弓触球部位都要精确到厘米。”
儿子的目标实现了，沈啸栋自己的目标也没有落下。同一年，他再次凭借自身的努力，拿到了足球D级教练资格证。在结业仪式上，考官评价：“这位‘父亲学员’的战术笔记本，比有些职业教练还详细。”在得知沈啸栋考证是为了陪儿子训练后，考官感叹：这真是球场上难得的“父子搭档”。
家是后盾 风雨里的温暖支撑
这对“绿茵父子兵”之所以能够心无旁骛地在球场上倾注热情，离不开温暖的家庭支撑。每天训练结束，豆豆妈妈陈女士总会备好三菜一汤等在球场边，保温饭盒里装着父子俩最爱的糖醋排骨。有一次，豆豆参加市运会半决赛，刚好遭遇暴雨，当豆豆在点球大战顶住压力罚进制胜球时，看台上举着雨伞的妈妈不禁泪流满面。
看着妻子任劳任怨，沈啸栋满心内疚：平时自己工作忙，辅导学习和家务的重担几乎都落到了妻子的身上。“非常感谢我太太，如果没有她的支持，我们爷俩没法实现这些小目标。”他希望儿子通过足球这项运动，养成正确的价值观、人生观，“先在球场这个‘小社会’里磨炼，今后走进社会这个‘大球场’，实现人生价值。”
如今足球运动在杭州开展得如火如荼，也有不少人问沈啸栋，豆豆未来是否要走职业球员的道路。沈啸栋回答：“如果孩子有天赋又热爱，我愿做他追梦路上的垫脚石。足球永远是快乐的游戏，职业道路，还是等初中毕业后再认真考虑。”
这个夏夜，当沈啸栋又一次在球场边为儿子系紧鞋带，豆豆说：“爸，等我当上职业球员，你当我的私人教练好不好？”夕阳下，两代人的笑声惊飞了停在球门网上的鸟儿。
最好的教育，从来都是父母与孩子共同成长的旅程。