见习记者 姚似璐
当城市还在晨曦的微光中惺忪未醒时，有这样一群人，已经开始用激情唤醒杭州的一天。他们，就是用脚步丈量城市的跑步爱好者。
“杭州就是一个宝藏。”在“90后”安徽女孩马婉君眼中，杭州大概是全国最适合跑步和户外运动的大城市了。
马婉君毕业于杭州师范大学会展经济与管理专业，2016年因一次减肥经历从公司职员转入健身圈，2017年开始成为运动健身博主，如今是杭州一家时尚运动健康机构的主理人，在全网拥有近400万粉丝，并组建了自己的女子跑团。
“每周我们会组织1～2次例跑。跑团中，有不少成员是特地从外地赶来的。比如有一个衢州女生，每次下班后坐高铁来杭州和我们一起跑步，结束再坐末班车回家。可能在外人看来这个行为有点疯狂，但用她自己的话说，杭州是放松身心的港湾。脱下高跟鞋，换上跑鞋，和志同道合的跑友一起，随着脚步起落，在杭州这座广袤无垠的天然运动场中奔跑，能感觉自己和大自然完全融为一体，所有的疲惫与压力都被短暂地抛诸脑后，体会繁忙生活中难得的松弛感。”马婉君说。
这一年，波光潋滟的西湖、翠色欲滴的龙井、清幽静谧的西溪、画桥烟柳的湘湖、气势磅礴的钱塘江、生生不息的运河……都留下了跑团成员们的身影。
“在杭州跑步，每一步都仿佛在与如画的美景互动，清新的空气、宜人的景色，让跑步不再是单纯的运动，更像是一场沉浸式的视觉与身心的双重享受。”在马婉君看来，杭州悠久的人文积淀也深深吸引着跑者。古老的街巷、林立的古迹，仿若历史的回声，人在奔跑过程中，能时刻与岁月对话，聆听往昔的故事。特别是每经过一处文化地标，就像翻开了一页厚重的史书，在锻炼身体的同时，心灵也得到了滋养。
更让马婉君和她的300多名跑团成员惊喜的，是杭州诸多贴心的跑步配套设施。
位于余杭青山村的“恋练青山跑友驿站”，为跑步爱好者免费提供存包、补水、冲淋、沙龙、装备试用等服务。（下转第2版）
人物
简介
马婉君，运动健身博主，浙江女子跑团“马上跑”创始人，运动健身机构“PonyFit”主理人，2023IWF生活方式Super Icon，浙江省第五届户外运动大会“明星体验官”，杭州亚运“美丽乡村体验官”，“西湖朋友圈”杭州自媒体联盟成员；微博粉丝230.6万。