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“超级姐姐”摆出的花样造型。
本报讯(记者 李婷婷 上城微融圈 寿亦萍)“昨天是个特殊的日子,前几天收到几个游泳小将的‘战书’,约好要和我们比试比试。”上城区丁兰体育中心游泳馆里,沈慧敏换好泳衣,戴上泳帽,在进行入水前的热身运动。她笑着说,这是“超级姐姐游泳队”5年来收到的第一封“战书”,小朋友们说要和大家比赛蛙泳和自由泳的速度。
做完热身运动后,沈慧敏试了试水温,随后一头扎进水中。今年60岁的她,已经坚持游泳运动5年,是“超级姐姐游泳队”队长。在她身后,另外11位队员也依次下水。另一边,小朋友们的队伍毫不示弱,划水、换气、蹬腿,动作一气呵成,有些技术好的还表演了水下翻跟斗。
“超级姐姐游泳队”来自丁兰街道后珠苑社区,一共有12名成员,平均年龄有60岁。5年前,沈慧敏和3个伙伴一起来游泳,因为买了同样的泳衣,游起来就像个小队一样。时间长了后,小队吸引了许多游泳爱好者的加入,大家便拉了个群、组了支队伍,取名“超级姐姐游泳队”。
旋转、翻身、滑动,在宁静的深蓝池水之间,阿姨们轻松愉悦地在水中舒展,整齐划一地做着一个又一个动作。每天上午9点,大家很自觉来游泳馆报到,风雨无阻。
整日在泳池游十多个来回显得有些枯燥,阿姨们便想玩点新花样。刚开始大家尝试着组个队形,围成一个圈,再像朵花一样散开。渐渐地,她们又设计出了一些简单整齐的动作,还给这些动作取了有趣的名字,比如“八方来聚”“踏水花开”等等。现在,队员们几乎每天都会保持1500米的混合泳练习,然后再到水中练习花样游泳。
游泳也给大家带来很多改变和收获。比如,68岁的杨阿姨是队里年纪最大的一位,在加入游泳队后,感觉身体变得更健康更有活力,体重也从90多公斤降到了70公斤;刚加入两个月的魏阿姨是个“游泳困难户”,刚开始连泳池都不敢下。为了鼓励她,队员们轮流像哄孩子一样陪着训练。如今她一口气已经能游上五六百米,并对游泳运动充满热情。
“我们常说这是‘老年版’花样游泳,希望更多的朋友能够在体育锻炼过程中找到更多的乐趣,找寻自己的美。”随着杭州亚运会的临近,“超级姐姐游泳队”队员们表示要通过强身健体,迎接盛会的到来。