记者 俞茜茜 周文锐
见习记者 沈天奕
通讯员 邓国芳 鲁青
肥胖早已不只是影响外形的问题，它被世界卫生组织定义为一种慢性疾病，同时也是高血压、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等多种慢性病的重要危险因素。
今年5月，浙江大学医学院附属第二医院泛血管与代谢中心（博奥）体重管理联合门诊正式全面开启。作为省内领先的一站式医学体重管理平台，该门诊创新打造“8+X”多学科联合诊疗模式，集结八大核心学科与多个延伸学科专家力量，跳出单一减重思路，为每一位有减重需求的人，量身定制全周期、个体化、安全可持续的减重方案。
浙大二院内分泌科主任、体重管理中心负责人郑超介绍，“8+X”多学科联合诊疗模式整合了全院优质医疗资源，构建“八大核心学科+动态延伸学科”的全维度减重体系，实现“一病多科管、一患多方跟”，全方位覆盖减重全流程，解决各类肥胖及相关并发症问题。
从10月开始，浙大二院泛血管与代谢中心（博奥）体重管理中心已经正式投入运行。在原有“8+X”模式上再升级，将内分泌科、营养科、运动康复科、心理科、中医科等多学科力量聚在一起。
郑超主任介绍，新的体重管理中心坐落于浙大二院泛血管与代谢中心（博奥）7号楼4楼，最大亮点就是“一站式服务”。减重所需的各类检查、专科门诊、身体评估都集中在同一区域完成，不用在不同楼层来回奔波，极大节省了就诊者的时间和精力，对减重人群更加友好。
有减重需求，或是长期卡在减重瓶颈、反复减重失败的市民，都可以前往咨询评估，在专业团队指导下，开启科学、安全的体重管理之路。
与此同时，浙大二院泛血管与代谢中心（博奥）联合都市快报重磅推出的首期医学降脂减重营10月圆满结营。本期减重营共招募10位营员，在为期三个月的周期里，全程不依靠减重药物、手术等“科技狠活”，依托多学科团队的生活方式干预，帮学员科学调整饮食结构、建立可持续的运动习惯，实现安全减脂、改善代谢。
郑超主任介绍，首期减重营的10位营员中，多位营员减重幅度达到10%—15%，顺利达成阶段性减重目标。
154斤→137斤
有空就去游泳1000米
夜班护士重度脂肪肝改善
37岁的小周是一名夜班护士，轮班带来的颠倒作息、不固定的就餐时间，曾经是她减肥路上最大的阻碍。入营前，她的体重最高达到154斤，体检还查出了重度脂肪肝。
“之前自己也尝试过节食减肥，可夜班的时候饿意袭来根本扛不住，常常忍不住暴饮暴食，体重反反复复，越减越没有信心。”加入减重营之后，她养成了每日上传三餐照片到管理群的习惯，借助智能助手识别餐食，分辨热量高低，再配合营养师一对一的精细化指导，慢慢学会甄别食物，避开牛肉浓汤这类藏着大量油脂、不容易察觉的高热量食物。
在运动方案上，团队结合她碎片化的休息时间，推荐了游泳、自由搏击这类兼顾燃脂与增肌的项目。“只要晚上有空，我就会去游1000米，不知不觉就形成稳定的运动习惯。”小周坦言，减肥最初的新鲜感很快就会退去，往后的坚持拼的全是意志力。而营里同伴打卡的氛围，给了她源源不断的动力。哪怕整个减重周期，她依旧保持着夜班的工作节奏，没有为减肥特意调整排班，靠着科学方案和自律坚持了下来。
三个月结束，小周最低体重降到137斤，减重幅度超过10%，复查发现，困扰她的重度脂肪肝也得到明显改善。走过这段曲折的减重路，她也想提醒同样被肥胖困扰的朋友，陷入减重困境别独自硬扛，及时寻求专业医学团队的帮助，才能少走弯路。
236斤→210多斤
程序员小伙戒掉外卖
学会了好好吃饭
程序员小吴是另一位收获明显的营员。常年熬夜加班，外卖、宵夜成了日常，入营时他体重236斤，同时查出高血脂、内脏脂肪严重超标。在此之前，他独自尝试过很多次减肥，无一例外都以失败告终。
减重营搭建了专属健康管理群，每天，小吴拍下自己的一日三餐发到群里，先由智能小助手对餐食进行分析，给出优选或者需要调整的建议；在此基础上，营养师和减重指导老师再跟进，根据他的身体情况、工作状态做个性化干预指导。进入减重营后，他按照AI和营养师制订的方案重新规划三餐，主动戒掉含糖饮料、重油重盐的外卖。考虑到他经常加班，很难留出整块的运动时间，医疗团队专门为他调整方案，教他利用碎片时间动起来。
“对我来说最难的一关就是饮食控制，我本身很爱吃，到了半夜，想吃东西的欲望会格外强烈。”小吴说，刚开始靠着新鲜感还比较容易管住嘴，可时间一长，不管是控制饮食还是坚持运动，都需要强大的毅力支撑。
三个月结营，他的体重降到210多斤，累计减重20多斤，内脏脂肪等级下降，多项血脂指标都迎来好转。“以前我一直以为，减肥就是饿肚子，参加这次减重营我才明白，减重的本质，是学会怎么好好吃饭。”在他看来，比起体重数字的下降，这套可以长期坚持的饮食、运动习惯，才是最大的收获。
减重从来不是一蹴而就的事情
循序渐进、持续坚持
才会看见改变
“可能不少网友会觉得，三个月减掉20来斤并不算多，但在没有使用任何减重药物、手术等干预手段的前提下，这样的减重幅度，是科学、安全的。”
郑超主任解释，很多人存在误区，觉得3到6个月瘦下来，就代表减肥成功了，其实这仅仅是第一阶段。科学减重一共分为三个阶段：短期3—6个月，目标是实现体重下降10%—15%；第二个阶段，是把血糖、血脂、尿酸、脂肪肝等各项代谢指标调整回正常范围；而真正的长期目标，大约需要两年时间，把体重稳定维持在合理区间，改善甚至逆转肥胖诱发的各类并发症，让健康的饮食、运动习惯，真正融入日常。
“短时间极速掉秤，减掉的大多是水分和肌肉，并不是真正的减脂。一旦恢复正常饮食和作息，体重很容易快速反弹。”郑超主任说，三个月的减重营，只是帮大家叩开科学减重的大门。真正的考验，其实在结营之后，能不能把学到的方法继续坚持下去。相比体重秤上的数字，内脏脂肪下降、肌肉量保持稳定、各项代谢指标向好，才是减重更重要的胜利。
“减重这件事，医生给出的专业指导是有力的助推，但能不能成功，最终离不开减重人群自身的坚持。哪怕每次只有微小的进步，长久坚持下去，身体一定能从中获益。”
郑超主任说，医学减重讲究循序渐进，我们追求的不只是数字的变化，更重要的是让身体逐步回归健康平衡的状态。减重营里学员的效果有差异，也印证了坚持的意义：只要不轻易放弃，哪怕进步缓慢，身体也一定会给你正向反馈。
（为保护隐私，文内患者为化名）