优秀学子分享会
（上接11版）
拥有一个完整的背诵体系 能让知识网更密、更流畅
大眼睛的田睿萌，站在台上落落大方。她中考632分，被杭州第二中学滨江校区录取。
她说大家的成长，如一艘船行在学海。“让船行驶更省力，我分享几个对我最有效的学习方法。”
比如错题整理。当天错题当天清，疑点及时去找老师问清楚。这个过程可能会花费一部分课间与自习的时间，但相比一周后整理，当天解决，思路更清晰，理解更透彻。
记错题可以不抄题干，直接标明题目出处，哪一页的第几题，或是记录题干关键词。其中最重要的部分是错因分析，弄清楚逻辑的遗失点在哪里，这样才能避免下次犯同样的错误。如果条件允许，一周、一个月甚至半学期后，再第二次、第三次重做这些错题。
善用小本子和便条记要点。知识点、答题方法、背诵内容等，都可以写成关键词，列表梳理易混点，翻到就能迅速回想起这部分内容。
背诵时，尤其是社会学科，资料要相对精简，不要东背一点、西背一点。回忆某个知识点时，她会直接联想起此知识点在书上的位置，旁边的插图和笔记，以及整个章节的主要内容。拥有一个完整的背诵体系，能让知识网更密、更流畅。
除了分享干货方法，田睿萌还和大家介绍了心态调整的方法，如何学会正向思考等。
“可能很多同学会遇到这样的问题：觉得自己平时很努力，可一到大考就是发挥不出来。我也是这样。”她说，制定清晰的目标，衡量差距，再进行完整规划，顺着明确的方向前行，一步一个脚印，心里会踏实很多。另外，要让努力可视化，比如看单次考试成绩的同时，也要关注整体的学习状态和趋势，“每次考试都是查漏补缺的良机，补漏洞，让优势向上拉分，弱势不拖后腿，让努力更高质量地反映到试卷上。”
田睿萌说，她在学习与生活之间，始终追寻着一种动态平衡，让节奏张弛有度，收放自如，让自己富有“弹性”。在学习间隙，她会用音乐装点生活。劳逸结合，是高效的一大秘诀，也是保持身心健康的基石。
我是“中等生逆袭” 从四五百名冲进年级前50名
贝晨瑞也是观成2023届毕业生，考入杭州第二中学滨江校区。今年高考总分690分，其中数学142分，已被浙江大学信息工程专业录取。
他身高1米92，站上讲台，看起来高大健壮。他说自己在杭二中是“中等生逆袭”，高一时成绩一般，全年级只能排四五百名，到了高三，稳定在年级前50名左右。听到这样的进步幅度，观众席中响起几声惊呼，有人说“真厉害”。
“我觉得所谓‘逆袭’，一定要先好好分析一下自己，而不是去疯狂刷题感动自己。先想想哪些科目拖了后腿？这些科目里哪些部分容易丢分？然后去做针对性的练习。概念不清晰就去看课本，过程经常错就去练计算等等。对症下药，专项提升，不要这边修一点，那边补一点，拆东墙补西墙。”
高考数学142分的他，还分享了一些数学上的学习方法。
从知识层面说，小学和初中甚至高中，吃透课本概念，去深究某个结论的来源等，保持好奇心，再加上一定的练习量，基本就能拿到一个不错的成绩。
从考试层面说，有孩子说每次考试会粗心错，怎么办。获得高分一定要保证低难度、中难度题不失误，高难度题敢于钻研。不能总说粗心，而要去分析自己为什么会在中低难度题上犯这种错误。题目看错？数字抄错？把常犯的错误记下来，考前回顾一遍，可以很大地提升基础题的正确率。
最后，贝晨瑞还特别提到家长们很关心的手机使用和游戏问题。
孩子抱怨上学累，家长看到孩子一回家就打游戏会很愤怒……这些可能都是劳逸结合有所欠缺。“学习的劳是必不可少的，那如何合理地劳逸结合，让学习变得轻松，就是很重要的话题。”他说，一直学习不休息不仅会让人感到疲惫、效率降低，更有可能让孩子认为学习是一件很苦的事情而逃避学习。
休息可以有很多方式，比如他会打打球、玩乐高搭积木，甚至为家人做点小零食、下午茶之类的，这足以说明玩手机之外仍有很多休息的手段。“我不建议小学生们过早地使用手机，小学是专注度等能力培养的关键期，家长可以引导孩子少玩甚至不玩手机，比如带孩子去爬山、逛西湖、找同学玩等。我小时候经常写完作业在小区里和朋友们到处乱跑。”
到了高中，实际操作起来的话，他一般是连续学习两到三个小时，休息半小时打打球。低段孩子可以做一小时，休息15分钟。然后逐步延长，最后也许可以做到一天高效学习10+个小时。当然，家长们最好不要操之过急，慢慢来，同时尽量规划好休息时间的丰富活动，不要让孩子一闲下来就是玩手机。