（上接10版）
班里有40个同学英语超过140分
黄玮杭，高考712分（全省第8名，英语146分），已被清华大学计算机专业录取。
英语只扣了4分的他，重点分享了英语学科的学习经历。
“首考出分时，我英语138分，当时心里满是失落。复盘试卷后发现，语法填空足足错了3道，作文也因为考场上时间分配失衡，没能写出自己平时练习的水准。看着不算理想的成绩，我一度十分气馁，甚至怀疑自己很难再往上突破。”黄玮杭说，关键时刻，英语熊老师拉了他一把。
老师利用课后时间，一次次面批作文，逐句帮他梳理句式漏洞、优化语言表达等。顺着老师给出的学习思路，黄玮杭调整了自己的复习方式：专门针对性强化语法填空训练，把每一次练习里混淆的语法点进行记忆；在每一次以测代练里找准自己的薄弱板块，一点点补齐短板，不再盲目刷题。
学校对自主学习、自我拓展时间非常重视。到了高三后半段，班里同学的英语基础都已达到较高水平，每个人都有专属的作文风格，也有着各自不同的提分增长点。因此，老师特意在课堂里预留出专属自主整理时段，让大家自主摘抄积累素材，针对性补齐自身薄弱板块等。
除了老师精准用心的指引，班级、年级浓厚又高水平的英语学习氛围，是推着自己不断进步的关键力量。在本次高考中，黄玮杭所在的班里，有40个英语140分以上的同学。
不要制定
一个远大于当下能力的目标
肖睿，高考691分，通过强基计划被清华大学理论与应用力学专业录取。现场他和大家分享适当放低个人期待的好处，以及如何获得学习的乐趣。
他认为，不要给自己设定一个很高的目标，考试次次得满分，这很难。不要制定一个远大于当下能力的目标，适当的紧张感有利于发挥，过度的紧张则会影响心态。
其次是要在学习中获得快乐，他举了两个例子。第一个例子是在今年首考结束后，他尝试出了一张很高难度的化学试卷，看到同学被个别题目难住，会有一种特别的成就感。他在出题的过程中，学会如何融合不同模块的知识点，让自己的思维能力更上一层楼。
第二个例子是他给同学写了一篇文章，用文言文去夸赞他，属于文科方面的应用。他认为，平时有作文素材积累但不知道怎么去用，就相当于没有积累，用这种有乐趣的方式去积累，会更容易加深印象。
肖睿说自己见过身边同学有的凌晨才睡觉，他建议同学们作息一定要规律，保证充足睡眠。这不仅对生理发育有好处，对自己的精力也会有提升，并且一定不要因为学习而使作息受到打乱。
最后一点，他提到了自我反思，其中包括学习上和生活上，大家要有及时复盘的能力，可以做错犯错，但一定要吸取教训，让每次错都有意义，不会在同一个错误上跌倒两次。
把做过的题
转化为可持续利用的“武器”
张意玟，高考701分，全省第70名，目前被北京大学电子信息类专业录取。她和大家分享的主题是“听见自己的回声”，这也是她写在日记本里的一句话。
学习上，她会把做过的题，转化为可持续利用的“武器”。比如在整理物化错题时，不会将整道原题都抄一遍，而是提炼出题目关键词、相关知识点与易错易混之处，再将这段思考所得的结论分门别类地记进笔记本。
张意玟还提到，每个人都有自己独特的易错点，自己最容易在英语完形填空填涂错位，因此她现在会在每隔5题处划一道横线，来提醒这道题答到什么位置，涂卡不要错位。这些小点就是培养个人专属习惯的出发点，大家可以根据易错点找到对症下药的处方，这比通用的解决方法更加有效。
其次，她建议在日常练习中查漏补缺，因此个性化的整理工作就很重要。语文英语需要常用的素材整合，理科则需要易错题与方法整理。
考前刷题方面，考试时间、环境，使用的文具都尽量做到练考一致。如果练习时的成绩总是不理想，要让自己有情绪缓冲的空间，但也要记住，考前的错题都只是暴露漏洞，错到就是赚到，这样才能避免钻入完美主义的牛角尖。
接着是考场上的做题节奏，即使有一点小失误，也千万不要自乱阵脚。难度浮动、题型创新等都是正常状况，一定记得按照平时自己经过多场考试训练得到的答题节奏来。
初学者整句背诵好句子
进阶后，要做到打乱和重组
王一，高考696分，英语143分，即将就读于清华大学行健书院。
王一是班上的英语课代表，但高一时，她的英语成绩并不是特别理想，后来通过努力，才一步步跟上班级平均分，再到稳定在年级前列，用她的话来说，英语学习就是越努力越幸运。
她提到，英语练字非常重要，在老师快速阅卷的过程中，好看的字跟不好看的字是马上能被区分出来的。但这件事情没有捷径，需要大家愿意去努力，才能有最后的结果。
英语积累方面，词汇、词块还有句式是最重要的三点。词汇可以有很多来源，她会去背老师整理好的词汇表，也会在平时做客观题时，划出阅读里面不认识的词进行查找，并会将觉得有价值的词记录下来。
词块的积累主要是为了写作方面的积累，她的习惯是去记一些句子。例如在看一些范文时，看到比较好的例句，会整句地抄下来，再针对性地去记忆。她还提到，初学者喜欢整句地背，这是一个比较好的方式，但是到进阶之后，不能这么生硬地背诵，最好能做到打乱和重组。
最后是句式，这里面包含倒装句、强调句等各种样式的句式，这在学习的时候是千万不能懈怠的，所有句式的细节都要掌握清楚，因为在作文批改的过程中，一个句式用错了是会直接降档的。
她想告诉大家，学习是生活中很重要的一部分，但绝对不是全部。希望同学们不要因为一次不太理想的成绩曲线去焦虑，在赶路的过程中要学会停下脚步休息，空的时候让自己去操场上散散步，或者接触些兴趣爱好，这些点点滴滴才能构成最美好的自己。
互动问答
问：孩子在面对数学圆锥曲线这种难题的时候，很容易放弃，有畏难情绪，应该怎么处理？
汤萌萌：高中数学我认为除了最后一道大题，前面的都还是一些套路化的题目，一般来说圆锥曲线这类型的题目不会在最后一题。如果想要去掌握的话，我觉得还是需要大量刷一些题目。更好的一种方法就是去分类型地刷题，因为圆锥曲线虽然套路大体一致，但是它的类型也是有很多的。总的来说就是要提高一下自己的刷题量，这样以后见更多题也自然就会做。
问：王一姐姐你好，你的字很好看，请问这是怎么学习的？
王一：相对来说，我的英语字写得比语文字好看，我的语文老师每次看我的作文都会说，我的字还可以写得更大一点。
说回练字这个事情，练语文和练英语其实是不太一样的。先说练英语吧，老师批改应用文一般是一分钟不到的时间，他是希望能够看到比较清晰的字体。我以前是对着老师发的衡水体模板，一个字母一个字母地先开始抄，字母练好之后再开始抄单词，再是练整篇的文段。后面班级里会有书写大赛，在匿名的情况下，邀请各科老师一起来匿名评分，这个时候就可以看到不同的老师喜欢的是什么样的风格，再把这个字调成适合阅卷老师的风格，当然这个是比较想要去拿分的一个情况。
语文的话就比较千人千面，每个同学的字都不一样。我有一位同学字特别好看，我记得她说过，她是在看了一些字特别好看的范文之后，就自动进化了。我们能学的也是多看好看的字，去有意识地模仿。当然如果想要写出特别好看的字，那可能需要专门学习一些书法类型的。
问：临近大考，发现自己变很差，心态崩掉。遇到这种情况应该如何快速调整回来？
肖睿：我高考前有好几次大考成绩崩掉的时候，有一次语文考了个99分，数学是我擅长的科目，一般都是140分以上，那次也只考了120多分。但我记住了这次的教训，它让我知道了我当下的知识体系是有漏洞，临场发挥能力也还有缺陷。所以我首先会总结经验教训，去尽力弥补缺陷，看看这次是哪里做错了。可以再去读一遍题目，重新做一遍。大考前的失误是一次很好的警示，要快速让自己调整过来。
问：想问问同学们是怎么使用手机的，有没有控制不住使用手机影响到学习的情况。
胡彦则：我觉得提问的家长是希望管控手机的同时，也不影响亲子关系。我觉得最不可取的方法是，孩子在使用的途中，冲进去把他的手机拿走。作为成年人，如果在专注做一件事突然被打断，心情肯定会很难受。我的建议是提前商定使用时间，根据不同的年龄段制定不同的方法。例如低年龄的孩子可以作为小奖励，高年龄的孩子，通过多人坐下来认真聊一聊，让他明白，人的精力是有限的，如果把很多的精力投入在了手机上面，学习就会显得后劲不足。
问：学长学姐好，我特别不喜欢背英语单词，也很难坚持背单词，不知道你们有什么好的背诵诀窍。
黄玮杭：我其实也不喜欢背单词，但是我不经常在单词书里面背单词，我会平时阅读看到不认识的词，去字典里查一查，如果感觉可以用在作文里，我就把它记下来，主要是这样背的。可以在平时有意识、无意识地去记一些单词，而不是强迫自己拿着一本单词书去背单词，如果是在生活中看到什么单词不认识，但你很感兴趣想知道，再去查一下，这样对你来说应该会有趣一点。
王一：我不大会背单词书，我会去背诵整理过的单词高频词汇表，用课余的碎片时间去背诵。单词不能把它当成一个敌人，把它当成是最熟悉的陌生人，让自己多看，反复强化记忆，就能记下来了。
问：学长学姐们好，我刚上小学五年级，目前科学学科比较薄弱，我觉得里面知识点很复杂，也很难记，想问一下有没有技巧可以方便记忆。
李明烨：我家里有一个五年级的妹妹，和你同龄，根据我对这个年龄段的讲义了解，应该是更加侧重对自然界中现象的解释和总结，这些内容可能上到天文，下到地理，非常庞杂，但它本质上都能理解为一种现象。所以我建议你去整理一个自己的框架，比如这种现象讲了什么，这种现象有哪些，这种现象为什么会发生，它的原理是什么等，按照你整理的逻辑去梳理这些问题，再让家里人给你抽背，我觉得是有提升的。