记者 金晶 通讯员 张煜锌
有没有一种运动，不需要跑跳、不暴汗、不挑场地、不花大钱，就能让僵硬的身体变得轻盈、柔软？
有。浙江省立同德医院请出浙江省名中医、中医内科主任周天梅，专为现代年轻人定制了一套 “简化版易筋经”。
易筋经是我国中医气功导引术的经典。传统易筋经有十二式，在此基础上，周天梅主任把其中的核心动作提炼出来，简化成了适合现代人的易筋经减压导引，动作简单、容易坚持。
2024年至今，“同德养生夜校”每季一期，教学五禽戏、八段锦、易筋经，期期爆满，学员年龄横跨50后到00后，甚至还吸引了外国友人，引领中式养生新潮流。
7月27日—30日，连续四晚，每晚一期，每期30个免费参与名额，让更多人能够体验。现场还有名中医坐诊，免费为你把脉、体质辨识，提供健康咨询。
时间：2026年7月27日—7月30日，每天18:30—20:00
地点：浙江省立同德医院翠苑院区
报名方式：扫描二维码，填写相关报名信息。报名截至7月26日15：00。入选是否成功以收到医院官方短信通知为准。