48.7万人研究:

常吃辣,缺血性心脏病死亡风险降低22%

2026-07-13

  @丁亚辉(浙江省人民医院心血管内科主任医师)

  心血管病人能吃辣吗?今天,要给爱吃辣的朋友带来一个好消息:吃辣不但对心血管没有明显危害,甚至还有好处。

  发表在权威期刊《英国医学杂志》(The BMJ)的一项涉及全球48.7万人的研究发现,经常食用辛辣食物的人比每周吃辣少于一次的总死亡风险降低了14%。其中,缺血性心脏病死亡风险降低22%。这背后的原理与辣椒素受体有关,它可以通过多种途径降低血压、保护血管内皮。因为发现了辣椒素受体,戴维·朱利叶斯还获得了2021年的诺贝尔生理学或医学奖。当然,短期内大量摄入辣椒素,也会产生过强的刺激,可能对身体不利。