记者 徐萌 通讯员 应洁
12月7日早上8点，黄龙体育中心已经热闹了起来，不少跑友正做着准备活动，跃跃欲试。2024年科学健身指导（路跑）进社区活动即将开启。
本次活动举办地包括浙江省黄龙体育中心、杭州奥体中心和上城区体育中心及杭城的38个社区，近千名社区运动爱好者参加本次公益活动。
路跑作为“柳叶刀”运动专刊发布的群众参与度第一的运动，有着门槛低、易于开展、参与度高的特点，深受老百姓喜爱，长期坚持路跑运动不仅能够提高心肺功能、增强体能，还有助于减轻压力、保持心理健康。
活动现场，杭州马拉松三届国内女子组冠军陈林明、杭州马拉松第二届女子组冠军张小红等专家会同社会体育指导员，针对赛前热身、肌肉激活、跑步发力、跳跃技巧、赛后拉伸等环节，对来到现场的运动员进行了专项授课。
黄龙体育中心作为浙江省体育事业的重要窗口，一直致力于体育赛事的举办和全民健身活动的推广，其“最具高端、最接地气”的目标与路跑运动的普及理念不谋而合。
“通过本次活动的开展，我们将提升社区运动爱好者参与全民健身运动的热情，引导民众学习路跑运动技能，养成良好的健身习惯，真正将科学健身的理念融入老百姓的生活中。”黄龙体育中心副主任潘华群说。