记者 徐萌 摄 制图 李雪雪
记者 韩晨柯
全民健身达人，高手在民间。
近日，80岁的李浩富，拿着《都市快报》刊登的“全民健身运动达人”征集活动来自荐。他个头不高，精气神十足，走起路来特别稳健。
“啪”地落座，从一个黄袋子里掏出了一个健腹轮，乐呵呵地说：“我自己做的。”
细看李大爷的健腹轮，滚轮是木质的，三四厘米厚，手柄是用实木填充的钢管。李大爷介绍说，这个健腹轮是2010年做的，用了有15年了。滚轮用的是香樟木，刚做成时闻起来喷香，不过现在已经没有味道了。
李大爷原来是杭钢超山分厂的一名钳工，凡事爱动手试试，这个健腹轮，是尝试了好几版之后才做出来的，比市面上卖的要薄一点，更考验人的平衡性。
话音落地，李大爷站定，双手握住两侧的钢管手柄，俯下身子就要演示。他慢慢向前舒展开身子，直到身体和地面平行，定了几秒后，稳稳地收了回来，再次向前。李大爷一口气做了12个，站起来跟没事儿人一样。
90后小伙小朱和小刘，也想试试。
小朱人是下去了，不过收回来时双手颤抖得厉害，满脸通红。他又试了一次。因为手伸得太长收不回来，直接趴在了地上。
小刘平时练太极拳，是有点功夫在身上的。他想秀一下定力，结果没撑过三秒，“啪”地摔在了地上。总结经验后，他又来了一次，直接咬紧牙关往回收，终于没有“翻车”。站起来的那一刻，他重重地泄了一口气。“挺难的，需要调动全身的力量来保持平衡。”小刘说，输给李大爷，不丢人。
“放出去容易，收回来很难。之前有个同事，也是觉得很简单，试了试，结果下巴磕破了。”李大爷说，他一组做10次左右，每天做3-4组，“不多做，否则要受伤。”
除了健腹轮，李大爷每天还要做引体向上和仰卧起坐。他是从退休后开始锻炼的，算起来已有20多年了。能练就这一身功夫，他说就两个字：坚持！
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