杭州市胜利实验学校六（4）班 沈泽坤
玩手机是我特别喜欢的事情，无论是刷短视频还是看动漫，都让我沉迷其中，如痴如醉。
之前，我在饭前饭后都要看上一两回。嘴上说看两分钟，其实总是做不到，看着看着就忘了时间，关键是玩过了手机，看书学习还常常会想着手机里的内容，屏幕看的时间长了，对视力也有影响，这让我们全家都很困扰。于是我决定改掉这个习惯。
刚开始戒，国庆假期就来了，我们要去桂林旅行。为了鼓励我，大家一致推荐我做旅游团的团长。这次与我同行的还有4个小孩，其中一个年纪稍大的小孩也和我一样很爱看手机。他总是一有空就去拿他爷爷的手机，不一会儿，隔壁就传来游戏“叮叮当当”的声音。这可把我羡慕坏了，我假装若无其事地凑到他边上，歪着头、斜着眼去看他的屏幕，心里好像有一万只蚂蚁在爬，痒痒得很。这时，他的妹妹突然大声喊道:“报告团长，有人看手机！”这一喊可好，把我吓了一激灵。我赶紧把歪着的脑袋收回来，一本正经地批评他：“你这样上车、吃饭都看手机是不对的！”团长这个“头衔”逼得我必须以身作则，不管心里有多羡慕，我都得装得淡定自若的样子。
戒玩手机，真的是一件非常非常难的事情。但是既然下决心戒，我就得坚持住！我告诉自己，每一次激烈的思想斗争，都是决心和毅力的挑战，每一次克服欲望都是一次值得庆祝的胜利。好在我还坚持着，我会努力保持，我也写下这篇小文，以此鼓励自己！
指导老师苏丹：
戒玩手机真难！多亏了“旅行团长”这个岗位，帮助小作者树立了责任意识，坚定了戒掉手机的决心。戒玩手机是一个漫长的过程，小作者将面对诱惑时内心的动摇与为了维持团长良好的形象而佯装镇定的心理过程表现得淋漓尽致。