扫码看 菜场大叔 健身视频
记者 董吕平
50岁的周师傅，在杭州卖菜20年，4年前开始利用午休在附近公园健身，从俯卧撑、引体向上开始，到慢慢能驾驭高难度的单指引体向上、俄式挺身等动作，“去班味”的同时还练出了八块腹肌。
凌晨4点去勾庄进货卖海鲜 中午去健身，生活很规律
周师傅在拱墅区运河邻里康桥农贸市场二楼卖海鲜。
6月19日下午，他站在10多平方米的摊位前，两个膀子上的二头肌，像极了紧握的拳头。
一个大姐买了20块钱花蛤，找钱时朝周师傅瞥了一眼，“哎哟，你这肌肉可以。”
周师傅一听，笑着说自己农村出来的。
他老家是江西上饶，初中毕业没多久，就跟老乡去了西安，拜师父学做油漆，“那时身材没这么好，不过我体形倒是不错，1米6的个子，从年轻到现在都是一百来斤，还挺适合健身。”
在西安学了3个月后，跟亲戚去宁波接活，2004年来杭州，一待20年。
以前，他在沈半路皋亭坝卖过蔬菜，夫妻俩守着不大的门店，每天凌晨2点多赶去勾庄进货。后来，又在城西银泰附近摆摊卖海鲜。3年前，在康桥农贸市场租了现在的摊位，卖花蛤、扇贝、香螺、蛏子、花螺、生蚝，一天能卖200斤。
“杭州变化大，皋亭坝那边的老房子都拆了，现在路边都是新的，城西银泰那边变化更大，隧道、地铁全都通了，以前骑车过去要一两个小时，现在快多了，交通工具也多了。”
“钱是赚不完的，年纪越大，越觉得身体重要，早些年做油漆工，味道重，吸到肚子里很难受，得了咽喉炎，这才改行卖菜。”周师傅说自己心态好，对生活很知足，现在他每天凌晨4点去勾庄，5点半到农贸市场，中午去健身，越来越规律。
他家里有两个孩子还在读书，“孩子们大了，我们就轻松些，现在我守着这个摊位，老婆在天目山路一家超市上班，老家还有80岁的母亲，哥哥姐姐在照顾，等到孩子们都毕业了，我就打算回老家。”
8年前，他用在杭州打拼多年攒的钱，在老家盖了三层新楼房。
有人请周师傅当主播
他说，健身玩一玩就好
说起为什么拍健身视频，周师傅说，他是2020年开始刷视频的，经常看到有人拍健身，“我本来就喜欢练俯卧撑，也开始边练边拍”。
他没去过健身房，都是趁菜场中午顾客少，其他摊主午休时，去周边公共健身器材上练，每天中午练一个小时。
后来才知道，这种锻炼方式叫“街头健身”。
2021年，周师傅脚摔伤做过手术，很多花式俯卧撑不太敢做，他就开始练上肢力量，玩单杠。
刚开始练习时，他只能做十几个引体向上，到后来的单手引体、单指引体、双力臂、吊环……他练习的动作越来越难。
“要拍视频嘛，慢慢开始练些难度高的，不然没人看，没想到练得还可以，练着练着，八块腹肌就出来了。”周师傅认为，吊环十字撑难度高，自己只能做一到两个。
最近周师傅也偶尔在学校里健身。“之前有个学生来我这里买海鲜，一看认出了我，说你是不是抖音那个‘70后全能王’。这个学生很热情，说可以去学校里练，现在全民健身，很多学校对大众开放，进校扫码就可以。”
“我也没有教练，就是自己玩玩，也不像专业健身人士那样控制饮食，我从小不吃鸡蛋，不爱吃牛肉，每天吃的都是家常菜。”
视频拍得多了，动作难度上去了，也有了不少粉丝，还有人专程找他讨教。
“好多人到农贸市场找到我，有企业上班的，有小学老师，还有学生。”周师傅说，自己健身不是为了炫耀，纯粹只是兴趣爱好。
“人不管做什么事，最重要的是心态，有人说50岁了还能不能练，当然可以练，锻炼身体不管什么时候都不晚。”
最近还有人找周师傅合作，说他短视频拍得好，可以当主播。
“这么多年，卖海鲜已经是我生活的一部分，我为什么要放弃现在的生活，去追求遥不可及的东西？偶尔玩一玩就好，不是每个人都那么幸运的。”