拉塞尔·库克27岁，来自英国西萨塞克斯郡沃辛，绰号“最硬核老家伙”。去年他在一小群朋友的支持下，计划240天不间断跑完360场马拉松，从突尼斯一路向南，跑到南非。但因签证问题计划落空。
去年4月22日，他改从南非出发，一路向北奔跑。其间经历了无数磨难，完成贯穿非洲的长跑。
从南非出发50天后，他在安哥拉遭遇了武装抢劫，护照、签证、现金、手机和相机被抢走。
当他跑了一半路程时，一群手持砍刀的人包围了他。他在社交媒体写道：“我清空了背包跑了，只剩下吃了一半的饼干。此后几小时，在丛林小径穿行，尽量不留痕迹。”他没有找到他的支援车，而是被两个骑手截获，关到村庄小屋，人们争论如何处置他。最终他的团队救出了他。
库克在路上还患了胃病，到第45天，不得不休息一天。第200天，尼日利亚医生要求他减少里程和运动量。于是第205天和第206天又被迫中断，带着强效止痛药重新上路。
第278天到阿尔及利亚，因签证问题又不得不停下，他发了一段视频表达了他的担忧，浏览量达1100万，受到英国议员及内政部的关注，英国大使馆给他提供了签证。
4月7日，库克跑向突尼斯最北端，来自世界各地的支持者在那里等他。这次长跑历时352天，行程近1.45万公里，穿越了10多个国家，为跑步慈善机构和水援助组织筹集了超过55万英镑善款。