记者 吴双 通讯员 陈岩明
复工后，你是否感到疲惫、焦虑，甚至有被掏空的感觉？这很可能是节后综合征在“作祟”。
最近，来浙江省中医院精神卫生科、消化内科以及健康管理中心就诊的，以中青年为主，多数是被节后综合征所“折磨”，跑来医院求助。
节后综合征是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等。
据省中医院精神卫生科朱翔贞副主任医师介绍，人由放松休闲进入紧张有序的工作状态，出现心理落差及身体不适是正常反应，所谓节后综合征并非疾病，而是一种可以理解的负面情绪。
24岁小伙假期熬夜打游戏
导致睡眠节律紊乱
“这两天的睡眠门诊，基本上都是节后睡眠紊乱的患者。” 朱翔贞提到，有位24岁的小伙子，春节假期每天晚上游戏打到凌晨3点，洗漱收拾后4点多才睡，睡到中午12点再起来吃饭。现在假期结束，要回去上班了，小伙子尝试早点入睡，却怎么也睡不着，白天又很没精神，于是赶紧跑来医院求助。
“像他这样的情况，属于严重的睡眠节律紊乱，近期需要药物的协助才能恢复正常的睡眠。”朱翔贞表示，出现睡眠节律紊乱的情况后，很多患者都会选择在白天补眠，其实这个办法是不对的，一定要限制白天睡觉的时间，例如午睡不能超过半小时，才能保持正常的生物钟。同时，保持户外运动很重要，多晒太阳能够帮助人体分泌褪黑素。此外，省中还有专门的泡脚方，专用于安神助眠。
春节期间进食油腻食品
急性胰腺炎发作被送进急诊
一夜入春又忽然转冷，温度变化加上大鱼大肉，胃肠炎也找上了不少患者。消化内科副主任黄宣主任医师表示，省中消化内科也收治了不少胃肠炎的病人。此外，还有不少患者因为吃了过多油腻食物加上饮酒，因为急性胰腺炎被送进了急诊。
黄宣提到，急性胰腺炎发病常与饱餐、酗酒有关，常常表现为突然发作的左上腹或中上腹的条带状腹痛，持久而剧烈，可向背部、胸部等放射，部分患者呈蜷曲体位或前倾位可有所缓解，可伴恶心、呕吐、腹胀、黄疸、发热、感染性休克等，常常由局部发展累及全身器官及系统，比如肺、肝、肾、心脏等，出现脏器功能障碍或衰竭，而成为重症急性胰腺炎。
复工后长了满脸痘
怎么也提不起精神
32岁的小刘在复工后感到自己怎么也提不起精神，虽然在复工前一晚，他特意早睡，睡了近9个小时。上班第一天，同事们发现他满脸的痘痘，都开他的玩笑。小刘觉得自己的身体状态很差，来到省中医院健康管理中心看诊，希望能够有所改善。
健康管理中心魏澹宁主治中医师表示，小刘这是得了疲劳综合征。根据不同人的体质，中医能够辨证论治，开出针对性的药方。像小刘就属于痰湿体质，因为春节期间饮食油腻，睡眠时间较少，导致小刘的阳气比较虚。湿气困滞在体内，无法排出，就容易表现为长痘、腹胀、人没有精神等。
这时，就需要一些固护补阳的中药来帮助排湿，补充阳气。再配合艾灸、针灸、推拿等中医外治手法，能够大大改善小刘目前的症状。
浙医在线联合浙江省中医院 推出“打败节后综合征” 系列答疑活动
上述的这些症状，你也有吗？如何摆脱节后综合征？浙医在线联合浙江省中医院推出“打败节后综合征”系列答疑活动，主要围绕消化疾病、睡眠节律紊乱以及提不起精神这几个主题，邀请省中医院消化内科副主任黄宣主任医师、精神卫生科朱翔贞副主任医师以及健康管理中心魏澹宁主治中医师做客浙医在线交流群，解答群友们的疑问。
答疑安排：
1.周三（2月21日）下午4点-5点，答疑专家：浙江省中医院精神卫生科朱翔贞副主任医师
2.周四（2月22日）晚上7点-8点，答疑专家：浙江省中医院消化内科黄宣主任医师
3.周五（2月23日）下午3点-4点，答疑专家：浙江省中医院健康管理中心魏澹宁主治中医师
如何参与答疑活动？
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