燕窝虽好，但市场上鱼目混珠现象严重，消费者选择比较困难，建议在信得过的品牌店购买。咏芝元印度尼西亚进口白燕窝，盏大饱满，色泽米白微黄，品质纯正，纯净天然。另一款马来西亚进口的白燕条杂质少，口感好。这些进口白燕窝，都是一盏一签，一签一码，即每一盏每一条燕窝都粘贴一个溯源标签，由中国检验检疫科学研究院监制。通过中国燕窝溯源管理服务平台可以查询燕窝的真伪，放心购买。
白燕窝服用方法简单，日常保养只需每天2-3克即可。炖煮前，需泡发4-8小时，清理换水；随后隔水小火炖20分钟。保存时常温或密封冷藏均可。精选印尼燕盏29.8元/克，精选马来燕条24.8元/克。