8月8日，发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究显示，每天至少步行4000步就可显著降低早逝风险。该研究分析了在澳大利亚、日本、挪威、西班牙、英国和美国进行的17项研究中近22.7万人的数据。
研究显示，步行的步数越多，对健康的影响就越大。每天每增加1000步，死于任何原因的风险就会降低15%，每增加500步，死于心血管疾病的风险就会降低7%。
虽然每天走约4000步与显著降低早逝风险相关，但步行超过7000步时益处最大。60岁以下人群每天步行7000至13000步，死亡风险降低49%。另外，每天最少走2337步就可以显著降低心血管疾病的风险。
几十年来，日行万步有利健康的说法深入人心。不过，这种说法最早并非来自科学家，而是来自一家日本公司。1965年，日本“山佐钟表”公司生产并推销一种新的计步器，将其命名为“万步计”，倡导人们每天走一万步。