记者 方玉倩
天气渐热的初夏时节，菜场里蚕豆、扁豆、豌豆、甜豆、毛豆……各类豆子轮番上市。百搭的豆子做法多样，橙友圈#小厨艺#里关于豆子美食的发帖持续不断，今天再和大家分享一波。
豆子美食的活动已结束，本周的新活动则是“小满喝汤”。老话里有“小满喝汤，一夏无忧”“小满一碗汤，不用郎中帮”的说法。像是最常见的绿豆汤、红豆汤等各类甜汤，以及冬瓜排骨、白萝卜豆腐、丝瓜蛤蜊、莲子老鸭汤之类的咸汤，都是很适合夏日餐桌的。快来分享你夏日爱喝的汤吧。
豆子真的太好吃了
@儍儍de豬々：蚕豆怎么会有异味呢？不要太好吃哦，吃过了刚上市时候鲜嫩的清炒蚕豆，现在快要尾声了，就吃豆瓣吧。把豆瓣、蒲瓜丝和咸菜一起炒，出锅前勾一点点芡，太好吃了。
@静谧时光：这个季节，让味蕾恋上豆豆，恋上翡翠逗逗虾。锅中加水并放入一点点盐烧开，洗净的甜豆入锅焯熟。蚕豆剥壳去皮，虾去头去壳，同样盐水焯熟。取煮好的黑木耳和百合摆出一朵花。胡萝卜切丁，点缀于甜豆间。甜豆的翠绿圆滚、爽脆味甜，蚕豆的嫩黄扁平、粉嫩味甘，两种原汁原味的豆豆互相逗出了清新自然的味道，咸鲜的虾中和了豆的甜味，最后来一口黑木耳、百合和胡萝卜。色香味俱全的翡翠逗逗虾，就等你来品尝哦！
@双子六月荷：毛豆与臭豆腐很搭！臭豆腐油锅里煎一下，盛出，毛豆过油，加臭豆腐一起翻炒。闻着臭，吃起来可香了！
晒晒你的那碗夏日好汤
随着时间进入小满节气，气温逐渐升高，降雨增多，炎炎夏日将至。这样的天气，饮食上要保持清淡，多喝汤水，给身体补充水分和营养。已经有不少橙友晒出了自己的夏日养生汤。
@西溪玩人：小满过后，天气变热，淫雨霏霏。从此时开始平日在家中常煲一锅红枣、莲子、米仁、绿豆汤（百合上市后再佐以百合），一直吃到秋风起。常吃可除湿气，健脾胃，补气血，清热解毒，宁心安神。盛夏酷暑，不疰夏，不倦怠，睡眠好，胃口好，神舒气爽。
@mum：今天给大家推荐我经常喝的两款养生汤。红枣莲子汤：红枣和莲子都是很好的补气补血食材。红豆薏米汤：红豆和薏米都是很好的清热解毒食材，有助于改善肝肾功能，有益健康。
@181××××8207：给自己煮了一碗子排玉米山药汤。快出锅时撒上一把枸杞，营养又美味！
消暑度夏必备的汤汤水水，你爱喝哪一款，来橙友圈分享一下吧！
活动方式：来#小厨艺#话题分享适合夏天的一碗汤，咸汤、甜汤都可以，记得附上图片和文字介绍。我们将选出5位，各送上一张30元橙柿商城无门槛代金券。
发帖截止时间：5月29日中午12：00