【小知识】

2024-09-26

@xixi:如果你是那种跟全身比起来,大腿尤为厚实粗壮的体型,也就是一般意义上的“梨形身材”,那么恭喜你,这是绝佳的——宝藏身材!

@芝麻:粗壮的我心里一喜。

@阿牛:突然感觉有被安慰到。

@米卡:治好了腿粗宝宝长期以来的身材焦虑。

顶级期刊《英国医学杂志》(BMJ)发布的论文分析了超252万成年人的健康数据,结果发现:大腿围增加5厘米,全因死亡风险降低18%。而腿部脂肪含量太低,心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。

脂肪一向遭人诟病,为啥长在腿上就变成了“延年益寿”的好东西呢?这是因为,大腿皮下脂肪,属于保护性脂肪。当脂肪长在腹部或者内脏中,它就是能引起代谢紊乱“破坏性脂肪”。大腿粗,说明它存贮脂肪的能力强大,防止脂肪跑去不该去的地方搞破坏。

国内有一项对9000多人的调查显示,大腿的粗细与高血压患病率之间存在显著关联。不管体重和腰围多少,大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。

尤其是在超重和肥胖人群中,这种关联尤为明显:男性腿围大于55厘米、女性腿围大于54厘米,更不容易患上高血压;而当男性腿围小于51厘米、女性腿围小于50厘米时,血压则更容易升高。

可能有人要问,既然大腿脂肪是好东西,那是不是多多益善?当然不是。研究发现,当超过60厘米时,大腿围的增加可能就不会带来额外的好处了。而且脂肪可不会乖乖只长在大腿上,如果大腿越来越丰满,肚子和内脏也跑不了,得不偿失哦。