【小知识】
@杜康：三伏天喝碗绿豆汤真的很解暑，那么绿豆汤人人皆宜吗？
盛夏酷暑，全国各地进入“烧烤模式”，大多数人都减少外出时间，但有一群人反其道行之，每天出门晒太阳，俗称“晒背”。杭州也有很多人晒背养生，晒背真有网上传的这么神吗？
杭州有人每天晒半小时 咽喉炎都晒没了
家住临平区南苑街道凤仪家园的张女士，最近只要天气好就穿好长袖长裤，做好防晒往室外跑，每天要晒半个小时的样子。
因为工作原因，张女士长期患有咽喉炎，但是她发现晒了一段时间之后，自己的咽喉炎都好了，身体也没以前那么怕冷，因此她对晒背的功效坚信不疑，这个习惯也从去年延续到现在。
除了自己晒，张女士还非常热情地邀请朋友们，然而不少朋友对晒背持怀疑态度。
晒背这些地方要注意 医生回应：这三类人可以多晒
晒背有科学依据吗？
临平区中西医结合医院治未病科主任杨伟莲说，从中医上讲，三伏天晒背有祛除体内寒湿气的功效，尤其是阳虚体质的人，平时表现为畏寒、怕风、常常容易腹泻、易感冒、过敏性鼻炎或是女性的小腹冷、易痛经等，三伏天晒背可以激发气血经络活动，改善阳虚。有慢性病的，亚健康的，阳虚、湿气重的三类人可以多晒晒。
不过晒背时间需要注意，在太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不宜过长，可以选择早上7-9点或下午4点后，不要在中午或下午的烈日下暴晒，避免晒伤。
最后，医生再三嘱咐：平时有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性基础病者，以及紫外线过敏者、孕妇等不建议自行晒背，要听从专业医师的指导。
@陈哲：相当于三伏贴。
@成为向往的那个人：天天正午时分骑电瓶车溜圈，何止是晒背，全身都可以晒一下！
@王齐潮：来我地里干一年，啥毛病也没有了。就是多出汗，把体内多余的盐分排出，湿重没有了，人也精神了。
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@青蚨颂：因人制宜……
@无风无雨亦无情：我就不适宜喝绿豆汤，每次喝绿豆汤后会出现脾胃不适。
不是所有的人都适合喝绿豆汤，绿豆性凉，有四肢冰凉、怕冷、便溏等症状的阳虚体质人群不能过多食用，否则会伤及脾胃，导致症状加重，甚至引发其他疾病。从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。