事件：半年来，宋小姐一直被头皮屑困扰，一天不洗头，头发上就全是头皮屑，梳子一梳，头皮屑满天飞。

来源：1月18日第8版《读者互帮·求助》

小窍门：几十位热心读者帮宋小姐想了很多办法。

有人提议用啤酒、米醋、硫磺皂洗头，说能去头屑。

一位在联通工作的朋友出高招，把洋葱切碎，用干净纱布包好，洗头时反复在头发上擦，5分钟后洗净，即可。还可以在洗发水里加入一小匙浴盐（或食盐），每星期至少一到两次，不用多久，头皮屑也会慢慢消失。

还有学医的读者建议，日常生活中，要注意睡眠、精神状态，多吃鱼及含锌高的蔬菜，少吃辛辣和油炸食物。

汪先生说了个小经验，“我以前头皮屑也很多，要多吃维生素B6，这个东西很便宜，每瓶1块钱都不到，每次吃一片，一天吃三次，半个月有效果。”